introduccion
A continuación mostraremos y hablaremos de la preparación fisca en adultos y como ayuda a mejorar el rendimiento físico en diversos deportes y mejorar la condición física en diversos aspectos tales como: la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. También como la preparación física adapta nuestro cuerpo a una fuerte exigencia física. Para entender este tema deberás ser un preparador físico y un profesor de educación física